Pohovor bez stresu

Image
Všetci to poznáme – srdce nám bije na poplach, naše vyjadrovanie je roztržité a zamotáme sa aj v najjednoduchších vetách, prípadne zakokceme pri niektorých slovách. Čím viac sa snažíme, tým horší dojem budíme. Blíži sa čas nášho pohovoru a my sa bojíme zlyhania. Tréma je prirodzený jav, ktorý nie je možné úplne odstrániť, ale je možné jeho prejavy znížiť na minimum. Týchto pár tipov sme s našimi personalistami poskladali na základe našich skúseností a veríme, že vám pomôžu zvládnuť stres pri pohovore ľahšie.
Pripravte sa doma – postavte sa pred zrkadlo, usmejte sa na seba, povedzte o sebe pár základných viet a počúvajte sami seba ako to celé znie. Možno vám to bude pripadať hlúpe a trápne, ale ste len sami so sebou a nikto vás nepočuje. Možno sa to zdá neuveriteľné, ale práve týmto spôsobom si usporiadate myšlienky, naučíte sa rozhodnejšie a priamejšie vyjadrovať a to, že sa budete vidieť aj počuť vám ukáže chyby, ktoré by ste si bez toho možno neuvedomili. Pri čakaní na pohovor si v mysli len prebehnite tento nácvik a počas rozhovoru s personalistom budete mať oveľa väčšiu istotu.  Overené! Naozaj to funguje. Aj personalisti totiž raz prešli pohovormi ako uchádzači.
Prvý dojem je vždy najdôležitejší – nie je to klišé, je to fakt. Len niekoľko sekúnd stačí na to aby si o vás niekto urobil prvotný názor, ktorý sa následne ťažko mení. Povedzme si otvorene, čo prvé si všimnete vy sami na človeku, s ktorým ste sa práve zoznámili? Výzor. Treba si uvedomiť, že pracovný pohovor nie je posilňovňa, stretnutie priateľov, ale ani ples. Preto venujte svojmu zovňajšku náležitú starostlivosť a svoje oblečenie prispôsobte stretnutiu aj pozícii, o ktorú sa uchádzate. Nie vždy je nutné prísť v obleku (väčšina pohovorov vyžaduje skôr oblečenie v štýle smart casual), určite však na pohovor nepatria tepláky, legíny, roztrhané džínsy, príliš veľké výstrihy, alebo prikrátke sukne. Oblečte sa slušne, vyberte si niečo, v čom sa cítite pohodlne, dbajte na prírodné materiály, v ktorých bude pokožka spolu s vami dýchať.
Pokoj a sympatia – zachovajte pokoj! Vieme, že sa to ľahšie hovorí ako koná, ale treba si naozaj uvedomiť, že na pohovore máte k dispozícii často len niekoľko minút, počas ktorých máte možnosť ukázať to najlepšie, čo môžete svojmu zamestnávateľovi zo seba ponúknuť. Komunikujte otvorene, nehrajte sa na superhrdinov, ktorí všetko dokážu lusknutím prsta. Neklamte o vašich zručnostiach a schopnostiach, zamestnávateľ si ich môže jednoducho overiť aj počas pohovoru. Dýchajte pokojne, snažte sa nerozprávať príliš rýchlo, ani príliš hlasno a rovnako počúvajte, čo vám personalisti hovoria alebo aké otázky vám kladú. To, aby ste sa vyhli nespisovným až expresívnym výrazom snáď pripomínať nemusíme.
Pozor na oči a reč tela – pohovory v dnešnej dobe prebiehajú ako neformálny dialóg, nič však personalistu nezneistí viac, ak sa uchádzač o pracovnú pozíciu pozerá kamkoľvek len nie na človeka, ktorý pohovor vedie. Udržujte očný kontakt s osobou, s ktorou hovoríte. Rovnako je dôležitá reč tela – seďte vzpriamene - nehrbte sa, pokojne – v prípade stoličky sa oprite o operadlo, ak sedíte v kresle, pozor, aby ste sa nerozvalili ako doma v obývačke, nehrajte sa s vlasmi – neškriabte sa na hlave, neprehadzujte si vlasy zo strany na stranu, nepodupkávajte nohami – neprehadzujte nohu cez nohu, nemeňte polohu pričasto, nemrvte sa akoby ste sedeli na ihlách, neprekrižujte si ruky na prsiach – toto gesto vzbudzuje odmietavý postoj.
Čas na otázky – na každom pohovore dostane uchádzač priestor na to, čo ho zaujíma. Využite to, pýtajte sa. Nie je však otázka ako otázka. Pýtajte sa na vašu pracovnú náplň, na detaily, pracovnú dobu, ale prosím, nepýtajte sa na prvom pohovore, kedy bude výplata, či zamestnávateľ poskytuje aj zálohy a kedy si ju môžete vziať. Ukážte, že máte o prácu naozaj záujem, personalisti vedia, že chcete pracovať za peniaze a nie zadarmo.
     Veríme, že aj týchto pár rád od nás vám pomôže zvládnuť pracovný pohovor ľahšie a že sa vďaka nim z uchádzača o zamestnanie stane zamestnanec na pozícii, ktorá bude pre vás tá pravá. Držíme palce!
Image
Spoločnosti P.A. Mamut sa podarilo za posledné štyri roky zakaždým zdvojnásobiť obrat, čoho výsledkom je aj to, že firma v tomto čase zamestnáva približne 600 zamestnancov u viac ako 20 klientov.  viac o nás

 

P.A.MAMUT, s.r.o.
Špitálska 4, 949 01 Nitra
Tel: +421 907 590 590
Mail: info@agenturamamut.sk

Pon-Štv
8:00 - 16:00

Pia
8:00 - 14:00

Sob-Ned
Zatvorené